筋肥大

筋肥大は、主に既存の筋線維の断面積が増加する現象です。
筋肉量の増加には、筋タンパク質合成、筋タンパク質分解、トレーニング刺激、栄養状態、内分泌環境、回復状態が関わります。

筋肥大は「筋肉の細胞数が増えること」と同義ではありません。
基本的には筋線維サイズの増加を指します。