Caffeineは、キサンチン系の中枢刺激成分です。
主な作用はアデノシン受容体拮抗で、覚醒、睡眠、心拍、運動時の体感と関係します。[1]
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 分類 | 中枢刺激成分 |
| 作用点 | アデノシン受容体 |
| AR作用 | なし |
| PED分類 | 脂肪燃焼剤、刺激薬 |
| 入手形態 | 飲料、サプリメント、医薬品成分 |
特徴
覚醒、集中、疲労感、心拍、睡眠時間に影響します。[1]
減量目的では食欲、活動量、睡眠悪化が混ざるため、体脂肪の変化だけでは評価できません。
リスク
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 睡眠 | 入眠困難、中途覚醒 |
| 心血管 | 心拍上昇、動悸 |
| 神経系 | 不安感、震え |
| 消化器 | 胃部不快感 |
出典
- PubChem: Caffeine (PubChem / NCBI / Overview) ↩
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