ナチュラルとユーザーの違いは、努力量だけでは説明できません。
筋肥大は機械的張力、筋タンパク合成、筋核、サテライト細胞、栄養、内分泌環境が重なって起こります[1]。
外因性アンドロゲンは、その内分泌環境を変えるため、到達点と回復速度に大きな差を作ります。
到達点を分ける要因
| 要因 | ナチュラル | ユーザー |
|---|---|---|
| テストステロン環境 | 生理的範囲内で変動 | 外因性投与で生理的範囲を超え得る |
| 筋肥大刺激 | トレーニングと栄養が中心 | AR刺激が上乗せされる |
| 回復速度 | 睡眠、栄養、疲労管理に依存 | 薬剤により回復感が変わることがある |
| 副作用 | 薬剤性リスクはない | HPTA、脂質、肝臓、心血管などを確認する |
| 継続性 | 健康管理と競技規則に乗せやすい | 中止後の落差と回復管理が必要 |
テストステロンの用量反応研究では、若年男性で除脂肪量や筋力に用量依存的な変化が報告されています[2]。
また、テストステロンによる筋サイズ増加は筋線維肥大と関連していました[3]。
FFMIの使い方
FFMIは、身長に対する除脂肪量を比較するための指標です。
ナチュラルの限界を考える目安にはなりますが、体脂肪率測定、骨格、競技歴、過去の薬物使用歴で解釈が変わります。
したがって、FFMIだけで「ナチュラルかユーザーか」を断定する指標ではなく、到達点の目安として使うのが現実的です。
ユーザー側の到達点には代償がある
AASは筋量や筋力を押し上げる可能性がある一方、HPTA抑制、脂質、血圧、血液系、肝胆道系、女性化乳房、精神面などのリスクを伴います[4][5]。
到達点だけを見るとユーザーが有利でも、その状態を維持するには検査、薬剤管理、中止後の回復、健康リスクへの対応が必要です。
ナチュラルとユーザーの差は、才能や努力の否定ではありません。
薬剤によって内分泌環境が変わるため、同じトレーニングをしても適応の天井と速度が変わる、という構造的な違いです。
関連DOC
出典
- Roberts MD, et al. Mechanisms of mechanical overload-induced skeletal muscle hypertrophy. Physiological Reviews. 2023. (PubMed Central / Overview) ↩
- Bhasin S, et al. Testosterone dose-response relationships in healthy young men. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001;281(6):E1172-E1181. (PubMed / NLM / Overview) ↩
- Testosterone-induced increase in muscle size in healthy young men is associated with muscle fiber hypertrophy (American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism / 2002 / Muscle fiber hypertrophy) ↩
- Endotext: Androgen Physiology, Pharmacology, Use and Misuse (Endotext / NCBI Bookshelf / Overview) ↩
- LiverTox: Androgenic Steroids (NCBI Bookshelf / Overview) ↩
